Le Qi Gong Littéralement "travail sur l'énergie".
Sa principale finalité est l'entretien de la santé et l'épanouissement personnel. C'est aussi un outil de connaissance de soi, de gestion des émotions qui permet l'acquisition de la confiance, la stabilité, la volonté, et l'approfondissement de valeurs spirituelles pour arriver une meilleure compréhension de sa nature profonde et la maîtrise de son existence.
Face aux phénomènes de stress ou d'anxiété , il permet de retrouver un espace paisible où l'attention se tourne vers l'intérieur tout en se reliant au monde extérieur. il développe le lâcher prise, en agissant sur les états émotionnels perturbés et de profonds changements se font ressentir au fil du temps grâce à la recherche de l'unité corps esprit.
Le Qi Gong est une branche de la médecine traditionnelle chinoise.

Le Qi Gong n’est pas seulement un outil de relaxation et de soulagement du stress, mais aussi un moyen puissant de soutenir le système immunitaire et de favoriser la guérison naturelle.

Cette pratique ancestrale stimule les voies énergétiques du corps, contribuant ainsi à renforcer la réponse immunitaire, à améliorer la circulation et à renforcer la capacité du corps à se guérir lui-même.

Ateliers collectifs

Prochains ateliers hebdomadaires les mardis et mercredis à 10h à St Bauzille de la Sylve en extérieur (Popian en cas de mauvais temps) a partir du 1er avril 2025. Ces ateliers sont libres . Les mardis sont réservés aux personnes ayant déjà une pratique. Les ateliers ont lieu jusqu'au 7 novembre.

Cours particuliers

Objectif de ces ateliers

- Initiation pour ceux qui ne peuvent participer aux cours collectif.

- cours de rattrapage si vous avez été absents à plusieurs ateliers,

- une envie d'aller plus en profondeur , dans la précision du geste.

- QI GONG thérapeutique : travailler sur un organe particulier suite à une pathologie ou tout simplement un état général affaibli. Pour ce dernier point en effet, il est prouvé que la pratique régulière du Qi Gong renforce et assouplit la structure musculosquelettique du corps , optimise les fonctions de l'organisme, dans le but d'entretenir la santé et de promouvoir la longévité. Dans le cas de maladies , elle peut participer à la guérison.

De trois quart d'heure à une heure (selon les besoins) au cours de laquelle je vous invite à une pratique guidée , avec plus de précision, de profondeur, trouver le chemin pour aller vers le geste juste, en accord avec vos capacités corporelles. Je prendrai le temps de vous donner également un apport théorique sur les vertus des mouvements pratiqués.

Ces cours ont lieu à Popian salle communale ou à domicile.

Tarif : 45 mn à 1h : 30 euros (possibilité de payer en 2 fois) 35 euros pour le QI GONG Thérapeutique

STAGES

Des stages sur la journée, deux ou trois jours pour s'immerger dans le QI prendre le temps d'affiner le mouvement, de travailler la respiration, de gouter la lenteur , de nourrir un (ou plusieurs organes) ....Voir la rubrique "actualités"